Сон Красоты

  Автор:
  1183

Вы когда-нибудь задумывались над тем, что с развитием технологий человечество не только продвинулось вперед, но и обрело огромное число заболеваний? Облегчив в чем-то нашу жизнь, они кардинально повлияли на наш образ жизни.

Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, 50% болезней, от которых страдает современный человек, вызваны неправильным образом жизни. И в развитии этих болезней отсутствие качественного сна играет не последнюю роль.

Наше тело настолько страдает от нехватки жизненной энергии, что просто не в состоянии задействовать те целительные силы, те процессы самовосстановления, которые были заложены в нас Природой изначально.

В народе бытует мнение: «Отдых — лучшее лекарство» — причем оно звучит на разных языках мира, в разных уголках нашей многонациональной планеты, только лишь подтверждая древнюю мудрость предков, что сон — это лучшее средство для сохранения молодости и здоровья на долгие-долгие годы.

Никакое лекарство не заменит простой рекомендации ложиться спать пораньше. И вы поймете почему.

Согласно традиционной китайской медицине, продолжительность ночного сна должна составлять около восьми часов и больше.

Для достижения реального омолаживающего эффекта необходимо, чтобы фаза глубокого сна приходилась на период от часа ночи до двух, а пробуждение в идеале наступало естественным образом до 7–8 утра (в зависимости от ваших предпочтений и без вскакивания с постели по звонку будильника).

Это означает, что глубоко спать мы должны уже в полночь, а ложиться в постель и засыпать еще раньше — в 10–11 вечера.

«Сном красоты» называют время сна до полуночи. Данная рекомендация обусловлена тем, что идеальное время для кроветворения, выработки и накопления энергии начинается с заката и продолжается до часа–двух ночи.

Возможно, многим людям несвойственно ложиться спать так рано, но, следуя этой мудрой рекомендации, вы без промедления не только ощутите результат, но и увидите его, глядя на свое отражение в зеркале.

Процесс повышения уровня ци и крови наполнит ваше тело новой жизненной силой, ускорит процессы регенерации и метаболизма в коже — улучшится цвет лица, восстановится эластичность, сократится количество морщин, вас не будут беспокоить возрастные пятна на коже.

Действительно, кожа ярче всего отражает процессы старения, но благодаря «сну красоты» вы способны притормозить их.

Благодаря высокому уровню энергии и крови ваши внутренние органы улучшат своё функционирование, а речь идет об органах, отвечающих за прием и переработку пищи в питательные вещества, необходимые для жизнеобеспечения клеток, за вывод шлаков и токсинов, не только отравляющих нас изнутри, но и влияющих на внешний облик, за выработку гормонов, которые способствуют омоложению организма, и так далее.

Беспрепятственная циркуляция крови и энергии по всему телу будет способствовать эффективной работе суставов и позвоночника. Нет ни одного органа, системы, части и даже клетки, которые не ощутят на себе благотворное влияние при повышении уровня жизненной энергии и крови.

Даже если вам на начальном этапе тяжело привыкнуть ложиться спать рано, постарайтесь, чтобы за неделю набиралось хотя бы восемь часов «сна красоты». Почему речь идет о фазе глубокого сна?

Во время ночного отдыха мы проходим несколько фаз — фазы глубокого сна чередуются с фазами сновидений, продолжительность и глубина которых убывают к утру. А если вы думаете, что спать без сновидений — это залог качественного отдыха, то вы ошибаетесь. Во время фазы глубокого сна наш мозг отдыхает, происходит полное торможение в коре головного мозга, в этот период тело полностью расслабляется и отдыхает тоже.

Во время фазы сновидений мозг перерабатывает информацию, полученную в течение дня, создавая иногда весьма удивительные сюжеты. Эти сюжеты очень важны.

Только при чередовании фаз происходит полноценный отдых, включающий в себя процесс накопления свежих жизненных сил. (Не стоит пугаться, если вам кажется, что вы не видите снов, возможно, вы просто не помните утром, что вам снилось.)

Таким образом, мы с вами определили: сон жизненно необходим для здоровья, долголетия и естественного омоложения. Нельзя им пренебрегать.

Нет бессоннице и беспокойству!

Уникальный фиточай, созданный на основе древних рецептов травников и современных научных технологий. Насыщает организм жизненно важными веществами, биорегуляторами.

Чай «Успокаивающий» восстанавливает связь между процессами возбуждения и торможения в нервной системе, успокаивает и дарит ощущение спокойствия и комфорта.

Природная ведическая чайная коллекция. Эксклюзив от компании Vertera.

  • Триада иван-чая, чаги и ламинарии;
  • Ароматный чай с насыщенным и неповторимым вкусом;
  • Растения в составе чая собраны и упакованы вручную. Мы используем только натуральное отечественное сырье. Без искусственных ароматизаторов, красителей и улучшителей вкуса;
  • Рецепт здоровья, долголетия и бодрости.
  • http://vertera.org/category/%d1%87%d0%b0%d0%b9-%d0%b1%d0%b5%d0%bb%d0%be%d1%8f%d1%80/
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Новости блога
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук