Здоровый образ жизни

  Автор:
  750

Популярность здорового образа жизни в нашей стране растёт. И это закономерно. Люди устали от проблем со здоровьем: хронические заболевания «молодеют», юноши и девушки со слабым здоровьем сегодня мало кого удивляют. Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, вредные привычки — всё это чуждо здоровому образу существования.

И всё же здоровый образ жизни — не только правильное питание, регулярные физические нагрузки и отсутствие вредностей. Здоровье — это целостное гармоничное состояние, которое достигается в том числе психологической и духовной работой. Поэтому труд над улучшением состояния здоровья можно разделить на укрепление: тела, душевных и духовных сил.

Ниже собраны картинки о физической составляющей этой работы. Здоровый образ жизни в картинках поможет систематизировать знания о его принципах.

В данном ролике есть рекомендации по приготовлению здоровой пищи.

Способно ли вегетарианство дать жизнеспособную альтернативу мясоядной диете с точки зрения витаминов и минералов? Не вредна ли для здоровья веганская диета и как обеспесить себя достаточным количеством питательных веществ? Эти и другие вопросы поднимаются в этой лекции. Помимо этого дается немало рецептов и полезных советов о том, как сделать переход на вегетарианский образ жизни не только простым, но и полезным.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Новости блога
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук